להוציא מעצמך את המקסימום
הצטרפו לתוכנית הליווי המיוחדת של עומר שאל, המותאמת במיוחד לספורטאים צעירים, המעוניינים להפיק מעצמם את מלוא הפוטנציאל והיכולת הטמונים בהם.
קצת על העסק
נעים מאד, שמי עומר שאל, ואני מתמחה במתן שירותי ליווי ואימון מנטליים עבור ספורטאים צעירים.
בצעירותי הצטיינתי כשחקן כדורסל, אולם לאחר שפרשתי הפנמתי עד כמה ההכשרה המנטלית והכלים שהיו לי היו בוסריים ולא מספקים. לפני מספר שנים החלטתי להתעמק ולחקור תחום זה, וכיום אני שמח להציע מגוון רחב של כלים ושיטות עבודה העשויות לסייע לכל ספורטאי צעיר להציב לעצמו מטרות, ולא לעצור עד שהוא מממש אותן. תוכניות הליווי שלי מיועדות לספורטאים צעירים בגילאי 14 עד 22, המעוניינים להתקדם ולשפר את הקריירה הספורטיבית שלהם. הניסיון הרב שצברתי בתחום החינוך והאימון במהלך השנים האחרונות סייע לי רבות לדייק ולחדד את שיטות האימון שלי, ולהתאים אותם לכל מתאמן בצורה אישית. אני מאמין שחשוב להתמקד בתהליך ולא בתוצאה, וכאשר מבצעים תהליך מעמיק ויסודי – התוצאות יגיעו.
אז, מה אני מציע?
סדנאות לקבוצות
מיועד עבור מועדונים שרוצים להעשיר את הידע של השחקנים .
בסדנה עברת 3 הרצאות במגוון נושאים לפי בחירת במועדון ולפי צרוך המועדון , קבלת משימות אישיות לשחקנים להעמקת הידע הנרכש בהרצאות .
- משך התכנית: 3 חודשים מפגשים של שעתיים
ליווי מועדונים
מיועד עבור מעדונים אשר רוצים ליווי תקופתי לקבוצה במועדון .
בליווי הקבוצה תקבל כלים אישים וכלים קבוצתיים להצלחה .
בנוסף יעברו סדנאות לפיתוח אישי וקבוצתי
- משך התכנית: עונתי פגישה פעם ב3 שבועות
מסלול הספרינט
מסלול הספרינט מיועד עבור נערים ונערות המגיעים עם מטרה מוגדרת לתחרות מסוימת. במסלול זה אנו מבצעים תהליך אבחון לזיהוי מוקד הבעיה, ובסיום התהליך הספורטאי מקבל כלים אפקטיביים להתמודדות עם הבעיה.
- משך התכנית: כחודש - 4 מפגשים
מסלול קפיצה לרוחק
מסלול הקפיצה לרוחק מציע תוכנית ארוכת טווח, במהלכה אנו מגדירים יעדים לטווח הקצר והארוך, ולאחר מכן אנו בונים תוכנית לפריצת החסמים ולהגברת הבטחון העצמי והחוסן המנטלי.
- משך התכנית: כ3 חודשים - מפגש שבועי
מסלול מרתון
במסלול המרתון אני מלווה את הספורטאי במשך כל העונה, ובונה עמו תוכנית אימונים מפורטת למימוש הפוטנציאל. במהלך העונה אני מציע מעטפת ליווי מלאה הכוללת הגעה למשחקים וניתוח המשחק בצורה ישירה.
- משך התכנית: עונה שלמה - מפגשים שבועיים\חודשיים
כל המסלולים שלי נעשים באמצעות ארבעה שלבים בסיסיים:
1
שלב א'
מילוי טופס היכרות ושיחת פתיחה ראשונית. בשלב הראשון אני עורך היכרות ראשונית עם המתאמן, ושומע אודות סיפור הרקע שלו.
2
שלב ב'
בשלב השני אנו מבצעים שיחת שיקוף, בה אנו מדייקים ומחדדים את המטרות והיעדים של המתאמן (לטווח הקצר והארוך), וממילא מעלים את המחסומים והקשיים הכרוכים בדרך.
3
שלב ג'
לאחר שהגדרנו את המטרות והחסמים ניתן להתחיל בתהליך האימון. תהליך הליווי והאימון שלי מעניק כלים לפריצת המחסומים, להתמודדות עם לחצים, להעלאת הבטחון העצמי וכדו’. כמובן ששלב זה משתנה במידה רבה בהתאם ליעדים האישיים של כל מתאמן.
4
שלב ד'
התקדמות לעבר היעד הבא, והצבת מטרות נוספות לטווח הרחוק והקרוב.
הסתקרנתם? התעניינתם? אני כאן בשבילכם!
אם יש לכם שאלות נוספות, או שאתם מעוניינים לשמוע עוד על שירותי הליווי והאימון שלי אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בטופס, בטלפון או בווצאפ ואחזור אליכם בהקדם.